Redactor: Sorina Bujarov
În rândul persoanelor tinere, sexul arde în medie 4,2 calorii pe minut în cazul bărbaţilor şi 3,1 calorii pe minut în cazul femeilor. Așa arată un studiu public realizat de către cercetătorii de la Universitatea din Montreal. Potrivit acestora, sexul reprezintă o activitate fizică mai bună decât mersul pe jos, dar nu la fel de bună ca joggingul.
„Aceste rezultate sugerează că activitatea sexuală are potenţialul de a fi considerată, în anumite momente, drept exerciţiu fizic”, explică cercetătorii, citați de livescience.
Savanții au monitorizat cuplurile şi au observat că ritmul cardiac creştea până la 180 de bătăi pe minut. Spre comparaţie, printre persoanele de 50 de ani, un puls cuprins între 85 şi 119 bătăi pe minut este clasificat drept „exerciţiu fizic de intensitate moderată”.
Cercetătorii au folosit o brăţară SenseWear (ce poate fi purtată pe braţ) pentru a măsura consumul de energie al cuplurilor în timp ce făceau sex în propria casă. Oamenii de ştiinţă au ales să se concentreze doar asupra acestei grupe de vârstă, deoarece consumul de energie în timpul sexului variază mult în funcţie de vârstă. Astfel, aceștia au recrutat 21 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 şi 35 de ani. Mai întâi, fiecare participant la studiu a petrecut 30 de minute pe o bandă de alergare şi a efectuat un exerciţiu de intensitate moderată pentru a oferi cercetătorilor o idee despre câte calorii ard în timpul efortului. Apoi, participanţilor li s-a oferit câte o brăţară SenseWear, aceştia fiind trimişi acasă cu instrucţiunea de a face sex de patru ori de-a lungul unei luni în timp ce purtau brăţara.
Brăţările în cauză folosesc accelerometre, senzori de temperatură şi senzori GSR (galvanic skin response) pentru a oferi o măsurătoare precisă a caloriilor consumate. Reacţia galvanică a pielii se referă la creşterea conductivităţii electrice ce are loc atunci când o persoană transpiră. În medie, şedinţele sexuale măsurate de brăţări durau 24,7 minute, cea mai scurtă fiind de 10 minute, iar cea mai lungă 57 de minute. Bărbaţii consumau mai multe calorii în timpul sexului decât femeile, iar acest lucru continua să fie valabil şi după ce cercetătorii luau în calcul faptul că aceştia aveau o masă corporală mai mare. În medie, o partidă de sex ardea 101 calorii în cazul bărbaţilor, adică 4,2 calorii pe minut. Pe banda de alergare, bărbaţii ardeau 276 de calorii, adică 9,2 calorii pe minut. Femeile însă consumau, în medie, 69 de calorii într-o sesiune sexuală, cu o medie de 3,1 calorii pe minut, iar pe banda de alergare, în medie consumau 213 calorii sau 7,1 calorii pe minut.
Autorii studiului subliniază că participanţii la studiu clasificau sexul ca fiind plăcut, astfel că este mai probabil ca oamenii să facă sex decât să meargă la sală.
Articole relaționate:
Cele mai frecvente greșeli pe care le comiți atunci când ții dietă. Cum le poți evita